la Méthode Wim Hof® est un moyen de maintenir votre corps et votre esprit dans leur état naturel optimal.
QU'EST-CE QUE LA MÉTHODE WIM HOF® ?
En termes simples, la Méthode Wim Hof® est un moyen de maintenir votre corps et votre esprit dans leur état naturel optimal.
Réalisez votre plein potentiel
Au fil du temps, notre relation avec le monde dans lequel nous vivons a changé. Nos modes de vie nous ont déconnectés de l'environnement naturel.
À cause de cette déconnexion, nos mécanismes séculaires de survie ne se déclenchent plus et nous avons perdu le contact avec notre puissance intérieure.
Grâce à des décennies d' auto-exploration et d'études scientifiques révolutionnaires , Wim a créé un moyen simple et efficace de stimuler ces processus physiologiques profonds et de réaliser notre plein potentiel.
La Méthode Wim Hof vise à nous reconnecter à nous-mêmes, aux autres et à la nature.
La Méthode repose sur trois piliers puissants
Respiration
Le premier pilier de la Méthode Wim Hof® est la respiration. Nous respirons toujours, mais nous ignorons pour la plupart son énorme potentiel. Des niveaux d'oxygène accrus recèlent un trésor d'avantages, et la technique de respiration spécialisée de la Méthode Wim Hof® les révèle tous : plus d'énergie, des niveaux de stress réduits et une réponse immunitaire accrue qui traite rapidement les agents pathogènes.
Thérapie par le froid
Le froid est votre ami chaleureux et l'un des trois piliers de la Méthode Wim Hof®. Une bonne exposition au froid déclenche une cascade de bienfaits pour la santé, notamment l'accumulation de tissu adipeux brun et la perte de graisse qui en résulte, une réduction de l'inflammation qui facilite un système immunitaire fortifié, des niveaux d'hormones équilibrés, une qualité de sommeil améliorée et la production d'endorphines - la sensation- de bons produits chimiques dans le cerveau qui améliorent naturellement votre humeur.
Engagement
Le troisième pilier de la Méthode Wim Hof® est le fondement des deux autres : l'exposition au froid et la respiration consciente nécessitent de la patience et du dévouement pour être pleinement maîtrisées. Armé de concentration et de détermination, vous êtes prêt à explorer et éventuellement à maîtriser votre corps et votre esprit.
En termes simples, la Méthode Wim Hof® est un moyen de maintenir votre corps et votre esprit dans leur état naturel optimal.
Réalisez votre plein potentiel
Au fil du temps, notre relation avec le monde dans lequel nous vivons a changé. Nos modes de vie nous ont déconnectés de l'environnement naturel.
À cause de cette déconnexion, nos mécanismes séculaires de survie ne se déclenchent plus et nous avons perdu le contact avec notre puissance intérieure.
Grâce à des décennies d' auto-exploration et d'études scientifiques révolutionnaires , Wim a créé un moyen simple et efficace de stimuler ces processus physiologiques profonds et de réaliser notre plein potentiel.
La Méthode Wim Hof vise à nous reconnecter à nous-mêmes, aux autres et à la nature.
La Méthode repose sur trois piliers puissants
Respiration
Le premier pilier de la Méthode Wim Hof® est la respiration. Nous respirons toujours, mais nous ignorons pour la plupart son énorme potentiel. Des niveaux d'oxygène accrus recèlent un trésor d'avantages, et la technique de respiration spécialisée de la Méthode Wim Hof® les révèle tous : plus d'énergie, des niveaux de stress réduits et une réponse immunitaire accrue qui traite rapidement les agents pathogènes.
Thérapie par le froid
Le froid est votre ami chaleureux et l'un des trois piliers de la Méthode Wim Hof®. Une bonne exposition au froid déclenche une cascade de bienfaits pour la santé, notamment l'accumulation de tissu adipeux brun et la perte de graisse qui en résulte, une réduction de l'inflammation qui facilite un système immunitaire fortifié, des niveaux d'hormones équilibrés, une qualité de sommeil améliorée et la production d'endorphines - la sensation- de bons produits chimiques dans le cerveau qui améliorent naturellement votre humeur.
Engagement
Le troisième pilier de la Méthode Wim Hof® est le fondement des deux autres : l'exposition au froid et la respiration consciente nécessitent de la patience et du dévouement pour être pleinement maîtrisées. Armé de concentration et de détermination, vous êtes prêt à explorer et éventuellement à maîtriser votre corps et votre esprit.
