Cours de Yoga Nidra avec Espace Evolutif

NOUVEAU A PARTIR DE SEPTEMBRE 2024

Avec Marie Ruta (Professeur de Yoga et Relaxation)

ESPACE DE DETENTE, BIEN-ETRE ET DE RESSOURCEMENT
RELAXATION – YOGA – PENSEES POSITIVES
GYMNASTIQUE DOUCE ET REMISE EN FORME
DIVERTISSEMENTS CREATIFS ET CULTURELS (sur programme)

Au 121 rue du Presbytère à ASPRES SUR BUECH (Maison en face l'Eglise)

Proposition de diverses pratiques dans l'objectif de :
- Bouger tout en douceur (assouplissements, étirements et tonification),
- Se renforcer physiquement et mentalement,
- Se détendre, se régénérer et récupérer son bien-être
- Développer la confiance pour la pratique d'un sport.



*SEANCES COLLECTIVES (entre 1 h 15 et 1 h 30)
Pour adultes et ados (4 à 5 personnes maximum)
les mardis à 10h et à 17 h 30 ou 18 h (selon la demande)
*SEANCES INDIVIDUELLES pour enfants (environ 1 heure)
(Avec la présence d'un parent si besoin)

Dans le but de développer la concentration, la confiance, l'apaisement, la conscience et l'estime de soi…

COTISATION ANNUELLE :
300 € pour 1 séance par semaine (Payable en 3 fois)
Pour les enfants, se renseigner.