Week-end " Le yoga pour retrouver son alignement"

Il est conseillé d'avoir déjà pratiqué le yoga pour participer à ce Week-end en Yoga.

J'ai choisi le grand gite du Chevalet de 300m2 de La ferme du Chevalet à Aspres s/ Buëch
Une seule chambre individuelle est envisageable ( +150€).

Les filles de l'Auberge de la tour nous cuisinent des repas végétariens à partir de produits locaux et de saison .(site : https://www.scopaubergedelatour.fr/)

Programme détaillé

Vendredi 25 avril
17h Accueil
17h30 Cercle d'ouverture
18h Pratique de bienvenue
19h30 repas végétarien
Veillée au coin du feu

Samedi 26
8h boisson chaude
8h30 pratique Pranayamas et asanas
11h Brunch végétarien
Temps libre
15H Pratique en extérieur ou atelier postural
17h Pratique Yin Yoga
19h Repas végétarien
Veillée

Dimanche 27 avril
8h boisson chaude
8h30 pratique Pranayamas et asanas
11h Brunch végétarien
14h Pratique Yin Yang
Cercle de clôture
Fin théorique 16h


Chaque participant apporte son matériel : tapis, plaid, baskets, bouteille d'eau, ...
Des briques, sangles et bolsters sont mis à disposition.